Har fortfarande lite "ont" i höger axel. Måste ha sträckt någon muskel när jag körde skidor i osdags eller tordags. Men igår åkte jag och Mikaela skidor =) Vi körde 15 km vilket va rätt långt för henne. Vi höll 5:45 tempo vilket får anses vara okej för Mikaela. Det va skönt att köra lugnt när jag inte kände mig helt bekväm med axeln.
Nu ska vi åka till simhallen  i Herrljunga för att simma. Sen ska jag åka skidor. Planen är att köra 4 varv på femman och ett på elljusspåret. Sen blir det vila imorgon och känns kroppen okej på tisdag blir det KM 4x2,5 km. Men då måste axeln vara 100% annars står jag brevid och tittar istället.


// Kalle