Hata hata hata
Jag hatar att cykla på trainer! Idag orkade jag med 30 minuter. Va lite seg i benen efter löppasset igår. Och vilket löppass det blev! Drygt 11 km i 5:10 tempo! Inte illa för mig, det är nog det näst snabbaste jag sprunigt. Undra om jag kan komma ner under 45 minuter på milen i år..
Hur ska jag göra för att palla att sitta iaf 60 minuter på trainer???
// Kalle
Hur ska jag göra för att palla att sitta iaf 60 minuter på trainer???
// Kalle
Kommentarer
Postat av: obi
Du sitter väl inte bara av tiden? Kör tex 6*8'/2' minuter, alltså 8 runt tröskelpuls, 2 lugnt. Eller Emma Johansson: 10' puls 135-140, 12' puls 145-150, 12' puls 155-160 sen 4*4'/2' med puls>160.
Postat av: Odda
Intervaller är perfekt för att få tiden att gå tillsammans med en bra film på datorn.
Postat av: Kalle
Jag kör intervaller ibland. Men jag har väldigt stora problem att få upp pulsen på trainer. Men om någon månad börjar cykelsäsongen då jävlar ;)
Postat av: karrååååå
åh cyklad ;/
Trackback
