Hata hata hata

Jag hatar att cykla på trainer! Idag orkade jag med 30 minuter. Va lite seg i benen efter löppasset igår. Och vilket löppass det blev! Drygt 11 km i 5:10 tempo! Inte illa för mig, det är nog det näst snabbaste jag sprunigt. Undra om jag kan komma ner under 45 minuter på milen i år..

Hur ska jag göra för att palla att sitta iaf 60 minuter på trainer???


// Kalle

Kommentarer
Postat av: obi

Du sitter väl inte bara av tiden? Kör tex 6*8'/2' minuter, alltså 8 runt tröskelpuls, 2 lugnt. Eller Emma Johansson: 10' puls 135-140, 12' puls 145-150, 12' puls 155-160 sen 4*4'/2' med puls>160.

2010-02-19 @ 00:08:12
Postat av: Odda

Intervaller är perfekt för att få tiden att gå tillsammans med en bra film på datorn.

2010-02-19 @ 08:42:15
URL: http://triathlonodda@blogspot.com
Postat av: Kalle

Jag kör intervaller ibland. Men jag har väldigt stora problem att få upp pulsen på trainer. Men om någon månad börjar cykelsäsongen då jävlar ;)

2010-02-20 @ 17:49:50
URL: http://ironmankalle.blogg.se/
Postat av: karrååååå

åh cyklad ;/

2010-02-25 @ 06:37:03
URL: http://diradiro.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0